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Le clavier est l’outil d’interaction personne-machine essentiel pour écrire du texte et entrer des données. Notre guide pour comprendre l'origine du mal, et l'éviter grâce à quelques conseils et mouvements de gymnastique.
Le clavier est cet objet si commun à notre quotidien professionnel. En général, un large rectangle plus ou moins plat sur lequel sont positionnées les touches qui vont se transformer en caractère à l’écran. Cela semble anodin, mais tout comme pour la souris, les doigts ne sont pas les seuls mobilisés lors de la frappe. Et ces mouvements ont des incidences multiples sur notre santé.
Clavier et ergonomie
Le dos, les bras, les avant-bras, le cou, les épaules... taper sur une touche de clavier fait intervenir de nombreux muscles et articulations de la partie supérieure du corps. La répétition des mouvements fatigue, use notre organisme et des symptômes proches de ceux du syndrome de la souris peuvent apparaître.
Des sensations de fourmillement, des engourdissements voire pire, des douleurs au niveau des poignets et des doigts. Il ne faut pas prendre ce sujet à la légère, car les désagréments ressentis sont des troubles musculo-squelettiques (TMS) reconnus comme maladie professionnelle.
Cela peut devenir bien plus grave, surtout si au final vous utilisez bien plus le clavier que la souris. Les conséquences sont multiples, impactant la santé, l’humeur et la productivité.
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#1 Le 29/01/2020, à 09:59 |
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#2 Le 29/01/2020, à 10:33 |
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#3 Le 29/01/2020, à 10:35 |
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#4 Le 29/01/2020, à 10:37 |
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